3:1 我是因 耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。
3:2 他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。
3:3 他真是终日再三反手攻击我。
3:4 他使我的皮肉衰老；他折断我的骨头。
3:5 他筑垒攻击我，用苦胆和艰难围困我。
3:6 他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。
3:7 他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。
3:8 我哀号求救；他使我的祷告不得上达。
3:9 他用凿过的石头挡住我的道；他使我的路弯曲。
3:10 他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。
3:11 他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。
3:12 他张弓将我当作箭靶子。
3:13 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。
3:14 我成了众民的笑话；他们终日以我为歌曲。
3:15 他用苦楚充满我，使我喝茵蔯而醉。
3:16 他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。
3:17 你使我远离平安，我忘记兴盛。
3:18 我就说：我的力量盼望都从 耶和华那里灭绝了！
3:19 耶和华啊，求你记念我如茵蔯和苦胆的困苦窘迫。
3:20 我心想念这些，就在里面忧闷。
3:21 我想起这事，心里就有盼望。
3:22 我们不致消灭，是出于 耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯不致断绝。
3:23 每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！
3:24 我心里说： 耶和华是我的分，因此，我要仰望他。
3:25 凡等候 耶和华，心里寻求他的， 耶和华必施恩给他。
3:26 人仰望 耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。
3:27 人在幼年负轭，这原是好的。
3:28 他当独坐无言，因为这是 耶和华加在他身上的。
3:29 他当口贴尘埃；或者有盼望。
3:30 他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。
3:31 因为 主必不永远丢弃人。
3:32 主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。
3:33 因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。
3:34 人将世上被囚的压在脚下，
3:35 或在至 高者面前屈枉人，
3:36 或在人的讼事上颠倒是非，这都是 主看不上的。
3:37 除非 主命定，谁能说成就成呢？
3:38 祸福不都出于至 高者的口吗？
3:39 活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？
3:40 我们当深深考察自己的行为，再归向 耶和华。
3:41 我们当诚心向在诸天的 上帝举手祷告。
3:42 我们犯罪背逆；你并不赦免。
3:43 你自被怒气遮蔽，追赶我们；你施行杀戮，并不顾惜。
3:44 你以密云遮蔽自己，以致我们的祷告不得透入。
3:45 你使我们在众民中成为污秽和渣滓。
3:46 我们一切仇敌都向我们大大张口。
3:47 恐惧和网罗，残害和毁灭，都临近我们。
3:48 因我民女子遭的毁灭，我就眼泪下流如河。
3:49 我的眼多多流泪，总不止息，
3:50 直等 耶和华垂顾，从天观看。
3:51 因我本城的众女，我的眼，使我的心伤痛。
3:52 无故与我为仇的追逼我，像追雀鸟一样。
3:53 他们使我的命在深牢中断绝，并将一块石头抛在我身上。
3:54 众水流过我头，那时我说：我命断绝了！
3:55 耶和华啊，我从深牢中求告你的名。
3:56 你已经听见我的声音；求你不要掩耳不听我的呼声，我的求救。
3:57 我求告你的日子，你临近我，说：不要惧怕！
3:58 主啊，你伸明了我的冤；你救赎了我的命。
3:59 耶和华啊，你见了我受的委屈；求你为我断案。
3:60 他们仇恨我，谋害我，你都看见了。
3:61 耶和华啊，你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计，
3:62 并那些起来攻击我的人嘴唇所说的话，以及终日向我所设的计谋。
3:63 求你观看，他们坐下，起来，都以我为歌曲。
3:64 耶和华啊，你要按着他们手所作的向他们施行报应。
3:65 你要使他们心里愁苦，使你的咒诅临到他们。
3:66 你要在怒中，从 耶和华诸天之下逼迫除灭他们。