30:1 「但如今呢﹑比我年少的人倒譏笑了我；他們的父親我曾瞧不起﹐不讓跟我羊群的狗同列。
30:2 哎﹐他們手的力量於我有甚麼益處？他們壯年的精力都衰盡了。
30:3 由於缺乏和饑饉﹑他們都很憔倅﹐齦著乾旱之土﹑荒廢淒涼之母（傳統：昨日）；
30:4 他們採摘鹹草﹑和灌木葉子﹑或羅騰樹根﹑作為食物。
30:5 他們從人群中被趕出﹐人追喊他們﹑如追賊一樣；
30:6 以致他們必須住在谿谷的小澗﹐土或石頭的窟窿中；
30:7 在灌木之間叫喚﹐在刺草底下擠成一團。
30:8 嘿﹐不虔之人的種﹐下賤人的種類﹐被折磨﹑被趕出境外。
30:9 「如今呢﹑這些人竟以我為歌曲﹐以我為笑談。
30:10 他們厭惡我﹐遠避著我；一見面﹑就向我吐唾沫﹐毫不檢束。
30:11 上帝（或譯：他們）既鬆開我的弓弦來挫折我﹐他們就在我面前脫去轡頭而放縱。
30:12 卑鄙的種在我右邊起來攻擊我﹐推開我的腳﹐築起他們災難的路來害我。
30:13 他們拆毀我的路﹐增加我的患難﹐也無人阻止（傳統：幫助）他們。
30:14 他們前來﹑如同闖進闊大的破口；輥輥而來﹐把我壓在毀壞之下。
30:15 恐怖轉而襲擊了我﹐驅逐（傳統：追遂）我的尊榮如同風；我的福祿如雲過去。
30:16 「如今呢﹑我的心只能向自己吐意；苦難日子抓住了我。
30:17 黑夜向我挖刺骨頭；齦我的疼痛全不休息。
30:18 病勢之嚴重﹑使我的服裝都露了醜相﹐又將我的內褂的領口束緊。
30:19 看哪﹐上帝把我扔在泥土中﹐我竟好似塵土爐灰一般。
30:20 我向你呼救﹐你不應我；我站起來禱告﹐你不理我。
30:21 你變作以殘忍待我的了﹐你以大力的手逼迫我﹐
30:22 把我提於風中﹐使我駕風而行﹐使我消滅於風暴怒號中。
30:23 因為我知道你必使我歸回死地﹐到那為眾生所定的陰間聚宅。
30:24 「然而人在荒堆﹑哪不伸手？人遇災禍﹑哪不因而呼救呢？
30:25 難道人在困難日子﹑我不為他哭？人貧窮﹑我心不為他憂愁麼？
30:26 但我希望得福﹐災禍竟到了；我等著亮光﹐竟來了黑暗。
30:27 我心腸沸騰﹑而不安靜；苦難日子面對著我。
30:28 我悲傷哀悼而往來﹑也無人安慰（傳統：沒有熱氣）；我乃在公會中站著呼救。
30:29 我成了野狗的弟兄﹐鴕鳥的朋友。
30:30 我的皮膚發黑而脫落；我的骨頭因熱而燒焦。
30:31 故此我的琴音變為悲哀﹐我的簫聲變為哀哭之人的聲音。