30:1 「但如今呢﹑比我年少的人倒讥笑了我；他们的父亲我曾瞧不起﹐不让跟我羊群的狗同列。
30:2 哎﹐他们手的力量于我有甚么益处？他们壮年的精力都衰尽了。
30:3 由于缺乏和饥馑﹑他们都很憔倅﹐龈着干旱之土﹑荒废凄凉之母（传统：昨日）；
30:4 他们采摘咸草﹑和灌木叶子﹑或罗腾树根﹑作为食物。
30:5 他们从人群中被赶出﹐人追喊他们﹑如追贼一样；
30:6 以致他们必须住在谿谷的小涧﹐土或石头的窟窿中；
30:7 在灌木之间叫唤﹐在刺草底下挤成一团。
30:8 嘿﹐不虔之人的种﹐下贱人的种类﹐被折磨﹑被赶出境外。
30:9 「如今呢﹑这些人竟以我为歌曲﹐以我为笑谈。
30:10 他们厌恶我﹐远避着我；一见面﹑就向我吐唾沫﹐毫不检束。
30:11 上帝（或译：他们）既松开我的弓弦来挫折我﹐他们就在我面前脱去辔头而放纵。
30:12 卑鄙的种在我右边起来攻击我﹐推开我的脚﹐筑起他们灾难的路来害我。
30:13 他们拆毁我的路﹐增加我的患难﹐也无人阻止（传统：帮助）他们。
30:14 他们前来﹑如同闯进阔大的破口；辊辊而来﹐把我压在毁坏之下。
30:15 恐怖转而袭击了我﹐驱逐（传统：追遂）我的尊荣如同风；我的福禄如云过去。
30:16 「如今呢﹑我的心只能向自己吐意；苦难日子抓住了我。
30:17 黑夜向我挖刺骨头；龈我的疼痛全不休息。
30:18 病势之严重﹑使我的服装都露了丑相﹐又将我的内褂的领口束紧。
30:19 看哪﹐上帝把我扔在泥土中﹐我竟好似尘土炉灰一般。
30:20 我向你呼救﹐你不应我；我站起来祷告﹐你不理我。
30:21 你变作以残忍待我的了﹐你以大力的手逼迫我﹐
30:22 把我提于风中﹐使我驾风而行﹐使我消灭于风暴怒号中。
30:23 因为我知道你必使我归回死地﹐到那为众生所定的阴间聚宅。
30:24 「然而人在荒堆﹑哪不伸手？人遇灾祸﹑哪不因而呼救呢？
30:25 难道人在困难日子﹑我不为他哭？人贫穷﹑我心不为他忧愁么？
30:26 但我希望得福﹐灾祸竟到了；我等着亮光﹐竟来了黑暗。
30:27 我心肠沸腾﹑而不安静；苦难日子面对着我。
30:28 我悲伤哀悼而往来﹑也无人安慰（传统：没有热气）；我乃在公会中站着呼救。
30:29 我成了野狗的弟兄﹐鸵鸟的朋友。
30:30 我的皮肤发黑而脱落；我的骨头因热而烧焦。
30:31 故此我的琴音变为悲哀﹐我的箫声变为哀哭之人的声音。